管理人のみちです。
少し前まで、マシンジムでインストラクターをしていました。
テレビで紹介されている筋トレやダイエット器具では「最先端の○○」といった紹介がよく見られますよね。
恐らく、テレビしか見ないような方々には「最先端」なのかもしれませんが、実際のところ筋トレに関して言いますと、３０年以上前の知識ばかりです。
さらに、すぐに実践できる理論ならまだしも、細やかな理論のものについては、テレビからの情報では効果が出ないだけではなく、体を痛めてしまうことも多いですね。
私のこんな記事にまできている方々でしたら、普通にはこのブログまで来ることはない筈ですから、web検索をうまく扱えると思います。
「筋トレ」で検索をすれば膨大な量の情報が出てきますよね。それでは、選び切れなくなってしまうためお勧めなのは、「目的」のワードを入れると良いです。
例えば、「筋トレ 痩せる」とか「筋トレ マッチョ」とかですね。
これらで出て来る情報の方が、成功させるコツや注意点がしっかり記載されていてお勧めです。
若い方は自分で検索をして正しい方法で行うので特に言うことはないのですが、老人は如何しようもないように思います。
テレビの情報を信じてしまい、自身の体力に適さないトレーニングを無理して行ってしまう爺様。
運動不足で筋肉が無く代謝量が低い筈なのに、テレビのダイエット法で痩せられると盲信してしまう叔母様たち。
バブル世代は何故こんなにも物分かりが悪いのだろうかと思ってしまいます。
実際に一緒に手取り足取り指導すると理解はしてもらえるのですが、時間のない時に方法だけ説明したりするだけでは理解できないようでしたね。
恐らく、若い頃からテレビやメディアの流行り情報に踊らされて生きてきたため、信じた媒体からの情報を盲信してしまうのだろうと思います。
このことを知らずに、「ジムに通わせているから安心」と考えている家庭をいくつも見てきました。
安心しないでください。
あなたのお父様やお母様たちは、年下の私たちがいくら止めようとも、馬鹿らしいことをしますから。
とりあえず、どうすればいいのっていう人は、
「マッチョ２９」のケビン様が出演しているyoutube動画を観たり。
「筋トレぴろっきー」様のサイトを見て勉強をする方が効果的です。
自分の親に説明しようとしても大抵は聞く耳を持たないと思います。ですが、上司や先輩に紹介していくことで少しずつ広がると思います。自分の子供から言われても聞かない人も、友達から言われればすんなりと聞いたりするものです。
それにしても、老害とはよく言ったものです。
間違った情報ばかり拡散しないで頂きたいです。
間違った理解を正すために「言いにくい間違いを指摘する」「なぜ間違いなのか説明する」「正しい情報を説明する」の３倍忙しくなります。大変ですよ。本当に。。。
みち
